«160 recettes ventre plat» de Julie Bocage

9782352879732fs Qui n’a rêvé d’avoir un ventre plat ? Ces femmes, à la télévision, sur les panneaux publicitaires, ou sur le papier glacé des magazines, nous font toutes envie. Pourtant, croit-on, notre quotidien ne nous permet pas une existence aussi lisse : stress au travail, repas pris sur le pouce, alimentation déséquilibrée, troubles digestifs… Tel est notre quotidien.

   Mais tout peut encore changer ! Dans ce recueil de recettes, Julie Bocage pointe du doigt nos erreurs, et nous invite à ne pas céder à la paresse – sans pour autant refuser la facilité. Grâce aux 160 recettes qu’elle propose, ce ventre plat tant convoité devient une réalité.

   Des recettes à base de soupes, salades, poissons et crustacés, viandes et volailles, légumes, et même pâtes, riz et desserts ! Sans jamais perdre de vue  tant le plaisir que la santé, ces 160 recettes assorties de conseils et d’anecdotes nous permettront d’atteindre notre objectif, en adoptant une nouvelle façon de nous alimenter.

 

Publicités

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.